GIBB’S REFLECTIVE CYCLE

PROBLEM : GASTRITIS

1. DESCRIPTION

2. FEELINGS

3. EVALUATION

4. ANALYSIS

5. CONCLUSION

- DESCRIPTION

        Beradaptasi di lingkungan baru, khususnya saat memulai kuliah dan  memilih kehidupan berpisah dengan orang tua sangat menjadi hal baru  bagi mahasiswa yang baru  saja memasuki tahap awal. Hal ini mempengaruhi salah satu  kebiasaan yang dapat berubah, yaitu pola makan teratur dan  sehat. Dan juga kegiatan yang padat. Hal ini yang menyebabkan saya merasakan gannguan pada lambung.

- FEELING

Ketika rasa sakit akibat gastritis ini muncul saya merasakan sakit dibagian perut bagian kiri bawah dan terkadang hingga membuat saya sulit berjalan dan  melakukan aktifitas. suatu ketika saya pernah merasakan gastritis yang disertai dengan pusing dan mual. Sehingga membuat tubuh saya lemah. Terkadang jika semua itu saya rasakan. maka akan banyak tugas yang terbengkalai dan terkadang saya memilih untuk beristirahat. tetapi saya tidak nyaman. Karena masih  banyak tugas yang belum terselesaikan

- EVALUATION

Dari masalah penyakit yang telah saya paparkan. Hal yang saya alami adalah :

1. Nyeri perut bagian kiri bawah

2. Pusing

3. Nafsu makan berkurang

4. Melemahnya daya tahan tubuh

5. Mual

- ANALYSIS

Gastritis adalah kondisi ketika lapisan lambung mengalami iritasi, peradangan atau pengikisan. Berdasarkan jangka waktu perkembangan gejala, gastritis dibagi menjadi dua, yaitu akut (berkembang secara cepat dan tiba-tiba) dan kronis (berkembang secara perlahan-lahan)

Berikut ini sejumlah hal yang bisa menyebabkan gastritis, diantaranya:

1. Infeksi bakteri H.pylori

2. Efek samping konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (misalnyaibuprofen dan aspirin) secara berkala

3. Stress

4. Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan

5. Penyalahgunaan obat-obatan

6. Reaksi autoimun

7. Pertambahan usia

8. Infeksi bakteri dan virus

- CONCLUSION

berdasarkan pengalaman yang saya alami. maka gastritis yang saya derita merupakan gastritis akut akibat pola makan yang tidak teratur dan kurang sehat dan kurang mengatur manajement waktu yang tepat. Akibatnya saya mengalami gastritis yang dirasakan nyeri pada perut bagian kiri bawah.

- ACTION PLAN

Dari semua permasalahan yangdipaparkan. yang harus dilakukan 

untuk mencegah terjadinya kembali  gastritis akut adalah  :

1. Mengatur pola makan  yang teratur

2. Tidak memakan makanan yang mengandung asam  tinggi

3. Selalu membawa bekal makanan

Sumber

http://www.alodokter.com/gastritisgclid=Cj0KEQiA4JnCBRDQ5be3nKCPhpwBEiQAjwN1bu5u5rGsSB8DgOIpBMuLc4lVf5TKAY9kFM5SvW43D9YaAh8B8P8HAQ